Joga

Joga pochádza z Indie. Samotné slovo joga popisuje akési spájanie. Pod týmto pojmom sa myslí harmonické spájanie jednotlivca s prírodou, so širším okolím, v ktorom existuje. Účinok jogy sa dosahuje posilnením mysle, posilnením cítenia a posilnenou vôľou v dennom živote. Tým získavame schopnosť neznervózňovať sa, prijímať veci tak, ako sú, brať ich ako prirodzený proces, a tým získať silu, schopnosť problémové situácie vyriešiť správne.

Posilnené myslenie človeka vedie k schopnosti dať životu zmysluplný obsah, posilňuje logické myslenie slobodné od nálad a emócií. Posilnené cítenie vedie k rozhodnosti a citu pre nasadenie a prácu, zobúdza záujem o morálne dobro. Dobre posilnená vôľa podporuje dnes tak potrebné zaujatie osobného stanoviska v dôležitých momentoch a horlivosť k veľkým výzvam života.

Účinky jogy:

1. Prostredníctvom jogy je možné udržať si dobré zdravie,

2. Joga rozvíja koncentráciu,

3. Joga pomáha získať sebadôveru,

4. Joga pomáha udržiavať fyzickú a psychickú integritu,

5. Joga zosúlaďuje vnútorné a vonkajšie aktivity v dennom živote,

6. Joga dáva schopnosť prekonať zlozvyky, pripútanosti, závislosti,

7. Joga umožňuje sebarealizáciu.